Soy psicóloga con más de 6 años de experiencia y consultorio particular. Mi enfoque se centra en comprender a la persona de manera integral, sin encasillarla únicamente en un diagnóstico. Realizo valoraciones holísticas, considerando hábitos de vida, contexto personal y emocional, e historia individual.
Trabajo desde la Terapia Cognitivo-Conductual, acompañando procesos orientados al autoconocimiento, la regulación emocional y la construcción de cambios sostenibles en el tiempo. La TCC es una forma de terapia que ayuda a identificar y modificar pensamientos, emociones y conductas para mejorar el funcionamiento diario.
Acompaño a personas que se sienten estancadas, desmotivadas, con ansiedad, estrés o sensación de desorden emocional, ayudándolas a comprender lo que les ocurre, fortalecer sus recursos personales y crear hábitos más saludables para su bienestar. En unos 3 meses, podrías notar mayor claridad emocional, herramientas para manejar la ansiedad y conductas que favorezcan tu bienestar diario.
También cuento con experiencia en el ámbito organizacional, acompañando a empresas en el diseño de estrategias de bienestar, desarrollo de cultura organizacional y fortalecimiento de habilidades como planeación, productividad y liderazgo.
Mi acompañamiento se caracteriza por ser cercano, respetuoso y estructurado, adaptado a las necesidades de cada persona.
